dzien nie

ile miecha ci tak na dzien schodzi? 3 miarki NO -xplode nie za dużo? potem jak przestanie dziaąłc to ciekawe co bedziesz ładował ogólnie dziennik coraz lepiej wyglada, podpatrz jeszcze nap jak wyglada u przesty albo jabiego i bedzie git

nikt tu nie myślał ze do posiłku, na cały dzień to i tak dużo.

Na caly dzien to i tak w chvj za duzo bialka...rozpisz ile g bialka szamiesz dziennie,albo rozpisz poprostu posilki. Masz dziewczyne? przeciez to cale bialko nie idzie tylko w miesnie

Bombkaa- ostatni posiłek (ten przed snem zawsze ma przewagę białka ) ,do 6-ciu posiłków zjadam tyle kury lub wolowiny 100-200g czyli 1 kg na dzień, mój błąd nie 1,5kg Marian17- wcześniej zadales pytanie co planuje wrzucić na następny cykl ,na następny cykl po zrobieniu miesięcznej przerwy planuje wrzucić Nitrix+ cm3+saw lub no preload i może [...]

10.02.2013 seriexpowt.xciężr WL 4x8x60 kg Rozpiętki 4x10x5 Przysiad 3x10x40 WŻ 3x8x35,5 Triceps, wyciąg 3x10x20 Francuskie hantelką 3x10x6 Lydki 3x10x35,5 1 dzien diet low carb. ogolnie nie czuje sie juz taki pelny i zmulony jak przez te kilka dni przez, ktore jadlem gainera. uczucie niepelnego brzucha pozwala jesc czesto i regularnie. jestem [...]

słuchaj sam nigdy nie miałem z tym problemu i nigdy radykalnie wagi nie zbijałem. Ale obracam się teraz w światku judo właśnie i mój przyjaciel wysokiej klasy zawodnik zawsze ma jazdę przed zawodami ze zbijaniem. A że podjadać lubi to praktycznie zawsze do ostatniego dnia ma z 2 kg do zgubienia. Jego metoda, oczywiście mega niezdrowa ale jedyna [...]

Wyniki konkursu. Szczerze mówiąc wszyscy potraktowali po macoszemu formy ruchu, a to był dość istotny element. Co nie zmienia faktu, że 3 prace były świetne, poziom wyrównany i musieliśmy o 1 dzień przeciągnąć publikację wyników W konkursie udział wzięli: buli, Didododo, Jacquess, koles08, Men1212, moralez89, 2fokus, psonic, kk3, Skalar, [...]

[...] 64 do 52 jędząc niewiele, nie ćwiczyłam i miałam ładne ciało, ale to było 6 lat temu :)) ale zostało mi to w głowie. Nie jestem na nic chora, ale np. do toalety chodzę max 2 razy w tygodniu. Jem mniej niż koleżanki, a jestem dużo grubsza. Może poświęce niedzielę na lekturę Waszych dzienników, bo faktycznie w 1 zdaniu nikt mi nie skumuluje rad :)

Ok dzieki za rade potem wrzuce poprawiony plan .. tylko martwi nie ten dzien plecy z bicem i tricem nie wiem czy to ogarne mam mieszac cwiczenia bica z tricem na zmiane?

[...] dobry, juz moge stwierdzic że działa. żyłki wyskakują ładnie, jedynie co to musze starac sie byc spokojniejszy. co do propa to lece testolica. po prostu nie mialem na tamten dzien z genameda, ale przeskocze w miedzyczasie na prop z genameda. kolega zaczął szamać metke z genameda, sądząc po opiniach tutaj, bedzie zadowolony ;-) z czasem porownam [...]

Ja ruszyłem trenem atoma ale następny flakon poleci genamed . Do tego mailem lecieć prop ale lece minimalna dawkę metki (30mg/dzien), mini susty (300 mg week), cypio . Nie długo przejdę z susty mety cypio na prop i clen...i może wino. Czyli poleci na koniec tren,prop,clen,wino... Mniej więcej .

szamię tą metkę (różowe tabletki, takie słodkawe) 9 dzień 30mg/ed i nic nie czuję żeby działała. metkę jadę razem z mixem Zmieniony przez - pajur w dniu 2012-07-29 19:24:35

domer - masła nie byłam właśnie pewna; dzięki :-). Natomiast klarowanego, jako że przetworzone w wyższej temperaturze i długo przechowywane - nie liczyłabym jako źródła o3... świeże, surowe - to co innego. ernie1234 - spokojnie. Najważniejsza jest jakość tłuszczy oraz produktów tłuszczowych - tym się po pierwsze zajmuj. Jeśli masz zdrowe i mało [...]

Wstrzymaj sie jeszcze z badaniami, ten ester decanoate potrzebuje troche czasu zeby sie skumulowac wiec to jeszcze nie jest max na dzien dzisiejszy

tak to się ma na dzień dzisiejszy wczoraj wieczorem łykałem 0,25 anastrozolu i juz wiem, że przy takim estro czuje się rewelacyjnie, teraz pozostaje ustalić precyzyjnie jak podawać anastrozol aby takoi wynik utrzymać łącznie 6 iniekcji omnadrenu po 1ml od 31 maja zrobiłem tez tą insulinę bo się bałem czy aby nie będzie za wysoko ale jest ok jak [...]

tak to się ma na dzień dzisiejszy wczoraj wieczorem łykałem 0,25 anastrozolu i juz wiem, że przy takim estro czuje się rewelacyjnie, teraz pozostaje ustalić precyzyjnie jak podawać anastrozol aby takoi wynik utrzymać łącznie 6 iniekcji omnadrenu po 1ml od 31 maja zrobiłem tez tą insulinę bo się bałem czy aby nie będzie za wysoko ale jest ok jak [...]

[...] co 5 dni, wiem, wiem, to za duzo jak na HTZ ale chcę nadgonić bo wyglądam jak dupa zza krzaków . ogólnie od końca maja zrobiłem chyba 7 iniekcji omnadrenu , więcej chyba nie chcę, natomiast potem będę chciał trochę odpuścić i zmniejszyć nieco dawkowanie . co to znaczy - ed czy to znaczy codziennine a e2d to jest co drugi dzień ? itd itd ?

250 co 5 dni = 500 mg na 10 dni = 50 mg / dzien, 50mg x 7 = 350mg. prosta matematyka że czekaj, wynik końcowy jest ok, ale jak 250co 5 dni daje 500?:-> bardziej to by było tak 250/5*7=350 a gdyby to liczyć po twojemu to 250*2=500/10(bo 2*e5d=10d) 1d=50 50mg*7=350mg a w sumie nie ważne, liczy się wynik}:-(%-)

od kilku dni znowu leci HCG , w mniejszej dawce jak miesiąc temu, tym razem postanowiułem dawać dłużej ale po 250 .... dziś testowo dałem 500 i głowa boli jak poprzednio, czyli 500 i więcej nie dla mnie , będe leciał po 250 ale dłużej i może zagęszczę zamiast co drugi dzień to codziennie .

[...] 100+. Większość, to nie wszyscy. I myśląc 100+ niekoniecznie zakładam 101 Dla uściślenia. Natomiast (w zależności od organizmu) im większa waga tym większe problemy dnia codziennego, o czym mówił Darek. Przy czym dla danego, konkretnego organizmu zależność jest widoczna. Jeśli ktoś dziś waży 100kg, a za rok 110 to na pewno (szczególnie latem, [...]